Tak wogole to ile czasu cwiczysz ze juz za kretke sie bierzesz? Spalacz i kreatyna to jak kto uwaza, jedni Ci powiedza ze nie powinno sie tego laczyc zas inni w tym ja powiedza ze mozna łaczyc i bedzie ok. Ale jesli cwiczysz od niedawna to mono sobie odpusc.
Serie na brzuch? rob co dzien brzuszki po ile dasz rady :] to jedyny miesien ktory mozna cwiczyc ze wszystkimi partiami i kiedy tylko chcesz i jak chcesz sa na YouTube tez filmiki na six pac 4 pac itp wpisz ABS training
a ja slyszalem ze na diecie tluszczowej mozna jesc ile wlezie i caly czas chudnac ... Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved
Niema co się nad tym zbytnio rozwijać, ile ludzi tyle poglądów. Takie nastawienie oznaczałoby, że nie istnieje możliwość dążenia do prawdy, że nie można dojść do faktów, do jakiejś konkretnej wiedzy. Każdy plótłby, co mu ślina na język przyniesie, argumentując, że on "ma taki pogląd" i zamykając się na naukę, na poznanie. To była [...]
piperyna jest ekstraktem ktory w maksymalny sposob zwieksza wchlanianie substancji pokarmowych , ale przede wszystkim suplementow powoduje uwrazliwienie blony ukladu trawiacego , przez co mozna uzyskac nawet o 40% wieksze wchlanianie substancji polecany przede wszystkim w polaczeniu z suplementami o ile mi wiadomo.......
[...] we krwi i powoduje wyrzut insuliny - wiec swoje działanie posiada, tylko zeby to mialo sens stosowania z kreatyną, trzeba byłoby odpowiednio wczesniej (juz nie pamietam ile minut ale okolo 30-35 chyba) odpowiednia dawke cukrów prostych, a potem kreatyne. Tak czy siak niewiele , procz troche szybszego transportu (dzieki wyrzutowi insuliny) [...]
[...] nie mzoemy dodawac ciezaru. Nic nie znalazlem. Wlasciwie u mnie na silce jest takie cos zarówno przy dipsach jak i drazku (oprocz zwykłych) podest, na któym mozna nastawic ile kg ciala ma wypychac w gore. Moze to by pomoglo, chociaz jak kiedys tam nastawilem jakies mnimum, to moglem zrobic na prawde bardzo duzo razy, wiecej niz 15 na pewno. [...]
No właśnie, tak to jest. W starciu 1 na 1 zawsze można podnieśc z ziemi jakiś kamień, uderzyć nim w głowę i zabić, o ile jakiś kamień będzie pod ręką. A tak na poważnie, to jak już przedmówcy wspomnieli takie szybkie zakończenie ni jest możliwe.
Musisz policzyć ile z diety wyciągasz jak masz ok 1.5g na kg masy to spokojnie taka ilość Ci wystarczy, to nie jest magiczny proszek że od razu będzie super jak zastosujesz http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Bierzesz szejker wlewasz co lubisz wodę/mleko odzywkę i mieszasz, mozna dodać też owoce, banan truskawka i [...]
Kombinowanie czy aminokwasy podwyższą BV i o ile, to raczje zbędny zachód chociaż można wziąć 20 minut przed odżywką/posiłkiem, co może wyjść tylko na plus. Doradca w dziale suplementacja
o odżywianiu? regeneracji? ... z tak szczątkowych informacji nic nie można powiedzieć... jak trenujesz? jak się odżywiasz? ile masz lat? ... może napiszesz coś o sobie?
czemu jabłczan cytruliny?bo wspomaga dzialanie kretyny...dostaracza energi gdy kończy sie zapas kreatyny.. z tego co pamietaj i co pisał vegas podnosci produkcje atp(o ile to ci nie powiem nie pamietam) poleprza regeracjie , i podajze pomaga w wydalaniu amoniaku , troche wiecej energi na siłowni.. no i efekt pompy... oczywiście mozna sie obejsc [...]
[...] piers z kurczaka warzywa 19.00 po treningowy ryz brazowy/makaron razowy/kasza piers z kurczaka warzywa 21.30 serek wiejski 1.czy rozklad produktow wyglada przyzwoicie? 2.o ile poradze sobie z posilkami w ciagu dnia przeraza mnie wizja zjadania kurczaka (gotowanego) dwu krotnie miedzy 16.30 a 19.00. Czym go zastopic??? (nienawidze ryb) 3.czy [...]
Ile tam tego groszku jest? Poza tym groszek zielony, to nie takie stricte "strączkowe". Skupiłabym się na podstawach, nie dyrdymałach ;-) Większym problemem byłyby dla mnie tłuszcze utwardzanie dodane do tych warzyw. Asortymentu "Biedronki" nie znam, ale w innych sklepach są różne mieszanki - wiosenna jakaś np. Jedyne strączkowe jakie widziałam w [...]
[...] sami na sobie „odkrywali”. Czasami się to pokrywa a czasami jest totalnie przestrzelona. Dla przykładu chociażby długość cyklu. Kiedyś Cykl-Odblok, a teraz sami lekarze mówią ze jak badania są ok to można jechać ile się chce ( wiadomo ze mówimy tutaj o raczej normalnych dawkach głównie testosteronu a nie jakiś grubych cyklach po 2g towaru (: )
Stanabol dał bym na koniec przy zejściach z deki to jak ręką odjoł. Pozatym masz dużę dawki deki a malutkie testa(nie podałeś co ile będziesz bił) - pewnie test 5dni nandrolon co 7 Jak CI na sile zależy to daj mocne dawki stana i testostetonu. Deke do stawów można dać w małych ilościach Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-01-18 12:53:58
